Аэробика для похудения




Эта 30 минутная

Эта 30 минутная танцевальная кардиотренировка направлена на активное сжигание жира. Данная тренировка сочетает в себе наиболее существенные танцевальные движения разнообразных стилей. Дениз Остин покажет Вам как забавно и эффективно сжигаются калории с помощью этого аэробного танцевального сегмента. Приготовьтесь хорошенько попотеть и не упустить возможность с легкостью снизить свой вес и подтянуть мышцы. Дениз продемонстрирует простые танцевальные движения, которые легко сможет повторить человек без танцевальных навыков.

Дарья Лисичкина представляет видео программу по танцевальному фитнесу. Что такое танцевальный фитнес? Это система двигательной активности основана на общеразвивающих, силовых и танцевальных упражнений. Аэробика является основной часть танцевального фитнеса цель, которой тренировка сердечно сосудистой и дыхательной системы. Это фитнес видео состоит из таких частей: 1. Tанцевальные упражнения 2. Тренировка пресса и спины на коврике.

Если Вам некогда тренироваться, у нас есть для Вас 10-ти минутное решение. Дженнифер Галарди даст Вам возможность ощутить, что Вы счастливы во время выполнения физических упражнений и мотивирует для дальнейших занятий. Все могут найти, как минимум, 10 минут времени в день. Мы разработали забавный и энергичный танцевальный блок.

«Фитнес видео онлайн…» На нашем сайте Вы можете смотреть видео разных направлений фитнеса: аэробика, пилатес, фитбол, йога, калланетика, бодибалет, бодирок, бодифлекс, тренажерный зал и т. д.,, читать информативные статьи о том, как создать спортивное тело и правильном питании.