Аэробика для похудения




Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Данный видео курс аэробики Худеем правильно для похудения под руководством Оксаны Веселовой это вторая часть, в которой все внимание уделено физической нагрузке, направленной на ускоренное сжигание калорий. А первая часть данного курса включает в себя информацию о правильном питании, о том как приготовить здоровую пищу и рекомендации диетолога. Если вас заинтересовала и первая часть данного курса, то сообщите об этом в комментариях и мы обязательно ее найдем и опубликуем. (см. первую часть ) Видео тренировка направлена на укрепление кардио-системы и активное сжигание калорий.

Урок состоит из 2-ух частей. Первая часть включает в себя кардио-упражнения, а вторая силовые упражнения, которые помогут вам укрепить мышцы и скорректируют проблемные зоны. Растяжка в конце программы восстановит и расслабит ваши мышцы. Видео начинается с разминки. Приятный и энергичный тренер Оксана отлично справляется со своей работой и подбадривает во время занятия. Для тренировок по данному курсу вам понадобится только коврик.

Свежие комментариианна к записи Юлия к записи к записи тина к записи Женя к записи О блоге Видео уроки онлайн Добро пожаловать блог, на котором вы найдете коллекцию видео уроков по йоге, фитнесу, шейпингу и другим видам физической культуры. Данный блог предназначен специально для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, убрать живот, подтянуть ягодицы и просто подтянуть свою фигуру, но не имеет возможности по различным причинам записаться в спортзал и готов заниматься дома. На данном блоге все видео уроки доступны для просмотра онлайн, что позволит вам приступить к тренировкам без промедления. К каждому видео курсу идет описание того, что вас ждет в занятии и вы можете начать свое обучение по тому видео, которое вам понравится больше всего. Спешим обрадовать новичков и сообщаем, что специально для них - мы подберем коллекцию видео уроков для начинающих и вы сможете начать обучение с самых азов.